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Der FITNESSBUNKER: Fitness in Konstanz – Kampfsport und Kraftausdauer-Training!

Damit du entdeckst, welche Power in dir steckt findest du in unserem Gym Top-Geräte für dein Allround-Workout. Ebenfalls zu deiner freien Verfügung: großflächige Functional Area um deine Limits zu testen und eine Mattenfläche um den Kampfsport in allen Facetten auszuüben.

Probetraining vereinbaren

Leistungen

Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt. Pack deine Tasche und lass dich begeistern – wir freuen uns auf dich!

Du stehst im Fokus und wir unterstützen dich durch eine zielgerichtete Trainingsgestaltung, sowie individuelle Kursangebote. Stehst du vor deinem Einstieg oder Wiedereinstieg, bist auf dem Weg zu deinem Wunschziel oder möchtest du für andere Sportarten gepusht werden? Dank qualifizierter Trainer/Trainerinnen und bestem Trainingsequipment, klassisch oder hochinnovativ sind wir die Lösung, damit du dein Ziel erreichst!

  • Kostenloses Probetraining

  • Flexible Vertragsgestaltung

  • Keine versteckten Kosten

  • Qualitativ hochwertiges Trainingsequipment

  • Professionelle Beratung

  • Wettkampforientierte Trainingsgestaltung

  • Ausgleich für jede Altersklasse
Transform your Life

Bunker

  • Chillout Area
  • kostenloses WLAN
  • Snacks & Drinks
  • Dog-friendly-Zone  –  Euer Vierbeiner ist herzlich willkommen bei uns

Functional Area

  • Gruppengeführte Einsteiger – und Fortgeschrittenen Kurse
  • HYROX Training Club

Lakeside MMA

  • Gruppengeführte MMA Kurse für Erwachsene

Lakeside Monkeys

  • Gruppengeführtes MMA Kindertraining

Open Gym

  • Functional und Combat Area für eigenständiges Training

Über uns

Der Fokus des Bunkers liegt darauf, Menschen beim Erreichen ihrer Ziele zu helfen und einen Ort zu schaffen in dem eine familiäre Community entsteht. Neue körperliche Grenzen werden durch mentale Stärke gesetzt, erreicht und überschritten.

Über unsÜber uns

Kampfsport & Hyrox Training – Der ultimative Weg zu Fitness, Disziplin und mentaler Stärke

Warum Kampfsport und Functional Training für alle Leistungsklassen ideal sind

Kampfsport und Functional Training wie Hyrox, CrossFit und Calisthenics sind mehr als nur Sportarten – sie sind ein Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi, das Training in Disziplinen wie MMA (Mixed Martial Arts), Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), No-Gi Grappling, Kickboxen, Boxen, Muay Thai, Karate, Taekwondo, Judo und Krav Maga bietet unzählige Vorteile für Körper und Geist. Gleichzeitig verbessert Hyrox, Functional Training und CrossFit deine Ausdauer, Kraft und Athletik durch gezielte Workouts mit Kettlebells, Sandbags, Battle Ropes, Wall Balls und Ruderergometern.

Die enormen Vorteile von Kampfsport & Functional Training

1. Gesunder Lifestyle & körperliche Fitness

Kampfsport und Hyrox Training aktivieren den gesamten Körper und stärken das Herz-Kreislauf-System, während du Fett verbrennst und Muskeln aufbaust. Sportarten wie Boxen, Muay Thai und Grappling verbessern die Schnellkraft, während Hyrox, Functional Fitness und CrossFit Workouts mit Burpees, Deadlifts, Squats, Thrusters und Assault Bikes deine Ausdauer und Kraft maximieren.

2. Selbstbewusstsein & mentale Stärke

Disziplinen wie BJJ, Judo, No-Gi Grappling und Krav Maga vermitteln nicht nur Technik, sondern auch Selbstvertrauen. Durch den ständigen Wettkampf und das Training unter realistischen Bedingungen lernst du, deine Komfortzone zu verlassen und Herausforderungen zu meistern – ein Vorteil sowohl im Sport als auch im Alltag.

3. Selbstverteidigung & Sicherheit

Ob Kickboxen, Boxen, MMA oder Krav Maga – Kampfsport ist der beste Weg zur Selbstverteidigung. Durch regelmäßiges Training wirst du in der Lage sein, dich in gefährlichen Situationen zu verteidigen, während du gleichzeitig deine Reflexe und dein Reaktionsvermögen schulst.

4. Disziplin & mentale Kontrolle

Sportarten wie Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Muay Thai und Taekwondo verlangen von dir höchste Konzentration, Geduld und Durchhaltevermögen. Diese Eigenschaften lassen sich auf alle Lebensbereiche übertragen, sei es im Berufsleben, in der Schule oder im persönlichen Alltag.

5. Abgewöhnung von negativen Eigenschaften

Regelmäßiges Training hilft, schlechte Angewohnheiten wie Faulheit, Stress, Unsicherheit oder Unzufriedenheit zu reduzieren. Durch funktionales Training und High-Intensity-Workouts (HIIT) in Kombination mit Kampfsport disziplinierst du deinen Körper und Geist und entwickelst eine positive Einstellung zum Leben.

Kampfsport & Functional Training für alle Altersklassen

Egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – Kampfsport und funktionales Training sind für jeden geeignet. Boxen, BJJ, No-Gi, MMA und Hyrox Workouts verbessern nicht nur die Athletik von Profisportlern, sondern auch die Fitness von Einsteigern. Besonders Senioren profitieren von Übungen wie Kettlebell Swings, Farmers Walk, Rowing und Core-Training, um die Beweglichkeit und Stabilität zu fördern.

Warum du jetzt mit Kampfsport & Hyrox starten solltest

Die Kombination aus MMA, Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, Kickboxen, Functional Fitness, Hyrox, CrossFit und HIIT-Workouts bietet dir das ultimative Trainingserlebnis. Wenn du Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Selbstbewusstsein und Disziplin verbessern möchtest, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, mit deinem Training zu beginnen.

Worauf wartest du? Starte noch heute mit deinem Kampfsport- und Hyrox-Training und werde die beste Version deiner selbst!